依照计分规则,第一选择球员得5分,第二选择球员得3分,第三选择球员得1分。
训练中一定要要保持背部wQBw坦(略带自然弓度也是可PwAZ的),如果动作不到位,Qv2Y打力量训练中尤其容易使qSto椎骨受伤q1XD